潮湿！这个要注意！

　　既不需要降温，也不会有突发的另类天气，杭州的考生还是要注意。这段时间湿度比较大，比方今天，平均湿度就在80%左右。湿度过大时，人就会无精打采，萎靡不振。当空气湿度大于65%或小于40%时，病菌繁殖滋生最快。

　　所以，这两天外面不下雨时，要经常开窗透气，让室内空气流通，及时赶走病毒污染源。趁着天气好，多将衣柜里的厚衣服、枕头被子等拿到阳光下暴晒，杀除细菌。买一些干燥剂、樟脑丸之类的放在衣柜中，可以有效地吸湿防潮。

　　还有一些土方法，比如用报纸包住一小堆茶叶，放在衣柜的角落，能起到除味吸湿的作用；还可以把石灰放在容器或盒子里面放在衣柜的角落，天气潮湿的时候石灰的吸水能力不容小觑。这些土方法比较低碳环保，而且对人体健康完全没有任何副作用。

　　湿气重主要表现为头发油腻、满脸油光、长斑长痘、无精打采，可以选择吃赤小豆、薏米仁、枸杞、芡实、大枣、燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗等去湿食物。