本周，高考即将到来，不知道学子们心情怎样，但老天爷好像算着高考的时间，想给考生加油鼓劲儿。本周前半周阴雨，星期四高考日开始多云为主，局部有阵雨，最高温在30℃左右，闷热或许有一点，但比去年接近高温线的天气显得更善解人意。

本周气温前低后高

　　“一到周末就下雨”的魔咒仍然难以打破，在经历了一天的短暂晴好之后，上周六雨水又淅淅沥沥地下了起来，好在降水总体较弱，对大家外出游玩影响有限。本周我市西南暖湿气流较活跃，多阵性降水，5日（周二）前后将有一次较明显的降水天气过程，气温前低后高，前半周“二字头”，较舒适，周四至周日最高气温回升至30℃～32℃，“闷热”可能要重出江湖了。

　　具体天气预报为：明天阴有阵雨，温度22～25℃；星期三阴有时有阵雨或雷雨，温度21～26℃；星期四是高考首日，阴到多云，局部有阵雨，温度22～30℃；星期五多云，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，温度23～31℃；星期六多云到阴有时有阵雨，温度23～30℃；星期天雨渐止转阴到多云，温度24～32℃。

“芒种”时节，清淡饮食

　　根据目前的情况分析，高考期间天气以多云为主，但最高温也在30℃上下。考前，也就是本周三，将迎来“芒种”节气，这个节气，说它是“雨神”的化身一点不错，气温升高，空气湿度增加，南方特有的湿热无处不在。湿热的天气，食物保鲜显得更为重要，考生们加强营养的同时，也要注重温补和饮食的平衡。

　　中医提醒，芒种时节，人特别容易困倦，心情有点暗沉。这个时节人体的消化功能较弱，胃口不好可以清淡饮食，如蔬菜、豆类、水果，可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素。

营养均衡，考前要“稳”

　　由于考前学习紧张，体能消耗较大，不少家长担心孩子营养不良，于是变着花样满足孩子的要求，甚至不惜整天大鱼大肉。市中医医院主任中医师、金华市名医贾素庆提醒，其实，每天大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、胃不舒服、食欲不振等现象，而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷，影响学习和复习。

　　医生提醒，考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。