关于夏天的天气，大家最担心的应该是高温和台风。新的一周，没有台风影响，也没有高温肆虐，还可以邂逅顶级蓝天。开心到跳起来吧？准备好行装，出去浪吧。

　　不过，考验也在等着我们。明天开始入伏，伏期长达40天，多保重吧。

　　顶级蓝天在等着我们

　　点开本周气象图，祖国江山一片红：新一轮高温席卷全国，部分地区最高气温还将刷新今年以来的新高，局地最高气温逼近40℃。

　　省会级城市中，武汉、长沙、重庆本周都是高温当道，像长沙18日、19日最高气温将达到38℃，重庆19日预报最高气温39℃，都将是今年以来最热的一天，比常年的7月中旬要热上许多。

　　台州情况怎么样？这是市民最关心的。负责任地告诉大家，在全国大举高温的情况下，本周台州最高温度，不温不火的在31℃左右，酷热的高温不见踪影。

　　为什么其他地方热到哭爹喊娘，咱们台州“凉凉”的？因为今年大魔王副热带高压位置偏北，台州成功躲避了副高的“重点关照”，处在副高脊线以南的东风带中。风从海洋吹向陆地，清风徐来，自然凉爽了。

　　风从海上来，不仅带来丝丝凉意，还有清新的空气，灰尘什么的统统给赶跑了。本周台州各地空气极好，经常出现顶级蓝天。

　　今天天气多云，明天多云，局部阵雨，接下来的天气，都是这种局部阵雨天气。最低气温25℃上下，最高气温31℃上下。

　　天很蓝，云很白，风很清，有时间的，不妨出去浪起来。也许市民有疑问：不是说有阵雨吗？夏天的雨，就像三岁孩子的眼泪，来得快，去得也快。道是无情却有情，不必太在意。

　　双台风还在酝酿中

　　刚刚远去的“玛莉亚”，对台州算是“手下留情”了，被市民表扬为“好台风”：没有胡作非为，除了送来清凉和雨水，并没有造成多大损失。

　　7月的台风因为海上水温还不是很高，吸收的能量并不是特别多，相比较八九月份台风的强度，要弱一些。这也是大家感觉这次台风来得快、撤得更快的原因之一。

　　台风活动已经进入极盛期，“玛莉亚”的结束，只是开始。据中国气象爱好者介绍，未来两个星期，台风和台风胚胎活动可能会特别多。因为副热带高压强势北抬，热带海洋全部让出来给台风发展，台风母体——季风槽将强烈发展，台风胚胎将会源源不断地出现，西北太平洋将成为台风胚胎超生游击队。

　　专家预测，未来10天或有两个台风生成，其中至少一个影响甚至登陆我国。

　　在一大票正在耸动的新台风胚胎中，有两个家伙需要我们注意，编号93W和92W，分别位于海南岛附近和菲律宾以东。

　　买一送一，双台风CP啊！目前，由于时间尚早，两个台风的路径都还存在较大的变数，大家多关注吧。

　　老天的事，咱们做不了主，兵来将挡水来土掩。台风真要来的话，做好防范呗。这方面，咱们已经积累了很多宝贵经验。

　　明起进入“三伏天”，要“主动出汗”

　　明天开始，我们将进入“三伏天”，一年中最热的日子就要开始了。

　　三伏天，是我国大部分地区一年中最热的一段时间，有30天或者40天的时间。30天，我们称为“小伏天”，40天，俗称“大伏天”。

　　今年三伏天从7月17日开始，共计40天。初伏：7月17日－7月26日，10天；中伏：7月27日－8月15日，20天；末伏：8月16日－8月25日，10天。

　　现在有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人，三伏天反而比比皆是。什么原因？空调吹多了，温度打太低。

　　哪怕没有被空调吹成感冒，整天呆在空调房里，不出汗也不是好事。人体若不进行排汗，气血运行速度就会变慢，从而会影响消化，导致吃什么都没胃口；另外，对人的精神活动有影响，导致睡眠质量不佳。

　　所以，越热的天气，越要主动出汗。可以进行小强度的有氧运动，如游泳、打乒乓球、慢跑、快走等。中老年人可选择散步、轻体操、太极拳等。

　　三伏天在饮食上，要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多喝莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品。另外，要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠，不要熬夜。