本是心血来潮在出门游玩前量个血压，没想到血压高达200mm/Hg，这可把小张给吓坏了，赶紧到医院就诊，没想到还查出了并发症，心肾功能已经有一定程度的损坏，最终出游计划泡了汤，住进了医院……

　　收缩压高达200mm/Hg

　　小张今年21岁，是一名在读大学生，平时课业较重，也没时间出去玩。正逢暑假，他便计划着出去玩几天。临出发的前一天，他突然心血来潮，想着关注下身体，便量了下血压，谁知，收缩压高达200 mm/Hg（正常情况下，90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg），这下把他给吓坏了，赶紧来到杭州市西溪医院就诊。

　　最后，小张被收治入院，出游计划也因此泡汤了。此次住院，医生还检查发现他已出现了并发症，心脏和肾脏功能均受到了一定程度的破坏损伤，并需要长期服用口服降压药物。

　　事实上，早在3年前，小张就被查出患有高血压，但是身体没有不适，也没出现任何并发症，他就没去医院进行详查。

　　那么，小张为什么会年纪轻轻就患有高血压呢？小张的主治医生薛陆静了解到，小张小时候就有点胖，初升高时，因为喜欢吃油炸食品，体重上升很快。当时尽管体育运动不少，但体型没有太大变化。小张表示，自己平时一日三餐饮食正常，吃的荤菜偏多，零食吃得较少，基本上不吃宵夜。

　　“除了肥胖，家族遗传高血压史是更关键的一个导致小张年纪轻轻却患高血压的原因。”薛陆静说。原来，小张的奶奶就患有高血压，小张的父亲更是早发性高血压，而到了小张本人，遗传家族史、自身肥胖再加上3年前未及时就医诊治，导致了如今的局面。

　　所幸，目前通过药物治疗，小张的血压已经维持在正常水平。

　　高血压呈现明显的年轻化趋势

　　心血管内科主任方天富介绍，高血压是一种动脉血压升高的慢性病。据最新的中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。其中，25岁至34岁的年轻男性高血压患病率已经超过20%，呈现明显的年轻化趋势。

　　高血压产生原因是多样的，受到遗传因素、精神和环境因素、年龄因素和生活习惯等因素影响；也受到药物因素影响，如避孕药、激素、消炎止痛药等；肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等疾病也会影响血压。

　　方天富提到，高血压的症状因人而异：早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，一般仅在劳累、精神紧张、情绪波动后血压升高，并在休息后恢复正常。

　　随着病程延长，血压持续升高明显，逐渐会出现各种症状。常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

　　当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

　　方天富特别提醒，现在的生活压力大、不良的生活习惯、家族史等因素都会让年轻人早早患上高血压，这其实并不是罕见病例。希望这些年轻人，平时多注意自己的血压变化，及时到医院就诊，以免造成不良的后果。同时，日常要注意高血压的预防：

　　1.保持正常体重；

　　2.将饮食中钠的摄入量减少至每天<6克氯化钠或<2.4克的钠；

　　3.定期进行有氧运动，如快走，在一周的大多数日子里，每天≥30分钟；

　　4.限制饮酒，男性每天不超过30ml，女性每天不超过20ml；

　　5.每天的饮食中至少要包含5种及以上的水果和蔬菜。