“减肥”作为当下自带流量的话题，带动健身市场的同时，也催生出各种表面上能达到瘦身效果，但并不真正靠谱的减肥方法和减肥产品。对此，专家表示，市民选择应对其宣传保留更多怀疑，警惕背后的“健康陷阱”。

　　小心代餐等瘦身食品背后的“健康陷阱”

　　代餐，顾名思义，就是指用某种食物取代正餐，其特点在于它能带来一定的饱腹感。记者在网购平台上搜索，发现常见的代餐有代餐粉、代餐奶昔、代餐饼干等，安全性和有效性都有待考察。商家表示，代餐里富含蛋白和多种膳食纤维，在保证营养的情况下还可减少热量的摄入，并且声称“没有任何副作用”。

　　“最近，朋友圈里有不少微商也开始推出减肥产品，酵素、青汁、代餐饼干……刷屏的广告都号称能让人轻松瘦下来。”这些从“吃”下手的减肥产品，让市民黄女士很心动，“我特别留意了一款代餐饼干，三盒大概是一个多月的量，总价一千元出头。”

　　不同于仍持观望态度的黄女士，白领徐丽已试过多种代餐产品。“最近吃的一款品牌营养棒有代替主食的效果，购买后会有专门的营养师跟踪饮食，我每餐吃什么都要拍照给她看的，然后体重有没有降，没有降是什么原因引起的，有没有便秘，有没有饥饿感，饿了要怎么吃都会有指导。”徐丽告诉记者，在她看来，这款产品唯一的缺点就是比较贵。“一个月要三四千元，我坚持不吃淀粉和糖类食物，配合一些有氧运动，坚持了两个多月，减掉了十多斤，跟我的预期小目标差不多了。”

　　然而，有些“代餐产品”违规添加药物成分，表面上达到瘦身的效果，实际上却害人不浅。近日，宁波一名大四女生小宋在网上购买“代餐产品”减肥，半个月后出现没胃口，到医院查看后被诊断为肝小静脉闭塞，经过肝移植手术才脱离危险的新闻被不少媒体报道。专家表示，非正规渠道出售的代餐产品，其有效性及安全性均很难保障。

　　纠正减肥误区 需要树立正确消费观

　　近年来，人们的生活水平不断提高，而崇尚纤瘦的风尚与遍地开花的肯德基、麦当劳相伴而行，催生出各类打着减肥旗号的产品。许多市民往往尝试了大量产品，花费了大量的时间和金钱，却得不偿失。对此，台州市第一人民医院内分泌科主任涂传发表示，为了快速瘦下去而盲目选择、使用代餐产品均为减肥误区，对广告应保留更多怀疑。

　　“比如许多人误认为谁都可以使用代餐产品，但事实上代餐产品的选择需要对患者进行全面的评估，在使用过程中也得有专业人员把控。”涂传发解释称，目前微商代餐产品大行其道，其重要原因就是肥胖者以单纯性肥胖居多，对于单纯性肥胖而言，经过营养设计的代餐产品确实会有一定的效果，而对于10%左右的其他原因导致肥胖症状的患者群体来说，不仅没有效果，还存在安全隐患。

　　那么，究竟对于哪些肥胖症状而言，代餐类减肥产品是不适用的呢？

　　据了解，除了单纯性肥胖，甲状腺功能减退、良性肿瘤的形成、基因等染色体问题都会导致肥胖症状。“甲状腺功能减退会导致人体代谢水平降低，人看起来发黄，通过补充甲状腺素，就可以治愈肥胖；良性肿瘤的形成会影响垂体激素分泌水平，也会导致发胖，手术切除肿瘤就可治愈。”涂传发介绍，针对这两种情况导致的肥胖，使用代餐产品这种减肥方法并不适用。“如果患者在肾脏方面存在问题，那食用代餐产品的过程中甚至有可能出现器官衰竭。”

　　如今，健康方面的知识不断普及，科学、安全又健康的减肥方式开始受到关注，不断完善的医疗体系也能够帮助人们纠正减肥误区。“对部分改变饮食、调整作息、注意运动后效果仍不理想的人群，可以选择正规医院进行医学判定。在判定过程中，医生还会对肥胖展开评估，综合考虑病因、并发症、治疗可行性等要素，作出相应的治疗方案。”涂传发建议说。