杭马女子冠军、环西湖拉练，浙工大这群跑者把热爱跑成了风

11月1日上午7时，2026杭州马拉松在黄龙体育中心正式鸣枪开跑。浙江工业大学体育军训部教师郑小倩以2小时34分的成绩率先冲线，拿下国内女子组第一名。

这位从浙江省田径队退役后转型为大学体育教师的跑者，在家门口的赛道上完成了自己又一次全马亮相。从竞技赛道到大学讲台，从独自奔跑到带领一群人同行，郑小倩的故事，也是浙江工业大学长跑文化蓬勃生长的生动注脚。

浙工大长跑协会。受访者供图

从省队退役到杭马夺冠

一位大学体育教师的奔跑转型

郑小倩是浙江金华人，前国家中长跑队队员，女子800米、1500米、半程马拉松国家级运动健将曾是浙江省田径队中距离项目运动员。2023年退役后，她转战路跑，现就职于浙江工业大学体育军训部，成了浙工大一名体育教师。

从专业竞技赛道转向大众路跑赛场，她并未停下脚步，而是以另一种身份延续着对运动的热爱。退役后的郑小倩在路跑赛场上持续发力。2023年，她获得宁波马拉松女子半程冠军；2024年，接连斩获钱塘女子半马冠军、衢州马拉松女子半程冠军；2025年，又先后夺得扬州鉴真半程马拉松（金标赛事）国内亚军、上海10公里精英赛（金标赛事）国内冠军。此次杭马以2小时34分拿下国内女子组第一名，是她转型路上又一枚沉甸甸的注脚。

赛道之外，郑小倩的身份是浙工大体育军训部的一名教师。她把专业运动员的训练经验与路跑实战体会带进课堂，影响着越来越多浙工大学子科学训练、不断奋进。“有体育，才工大”，这句话在她身上得到了鲜活的诠释。

从省队中距离赛道到大学体育课堂，从个人竞速到育人传道，郑小倩的转型之路，既是个人运动生涯的延续，也为校园体育注入了专业力量。她的杭马夺冠，不只是一次成绩的突破，更是一位大学体育教师以身示范、以跑育人的生动写照。

郑小倩的个人视频号首页截图

教职工长跑协会

以“健康生活，快乐工作”凝聚奔跑力量

在浙工大，奔跑从来不只属于一个人。2023年11月10日下午，浙江工业大学教职工长跑协会在屏峰校区操场举行成立仪式。协会以“健康生活，快乐工作”为理念，希望所有教职工在工大、在协会“健康锻炼每一天，快乐工作五十年”。

这一理念将长跑从个人爱好升华为一种校园生活方式的倡导，为教职工群体搭建起一个以跑会友、以跑健身的平台。首跑活动中，教职工们跟随现场音乐的律动充分热身，然后面带微笑，享受着运动带来的快乐。

尽管彼时傍晚已经寒气逼人，却难以掩盖他们如火的热情。汗水飞溅，那是他们对挑战的坚持、对目标的执着；眼神坚定，那是他们对跑步的热爱、对健康生活的向往。大家笑谈间分享跑步心得、体会与技巧，并期待越来越多同好者加入协会。

一场首跑，跑出的不仅是几公里的路程，更是一群人对健康生活的共同向往和对彼此陪伴的珍视。教职工长跑协会的成立，与郑小倩这样的专业教师形成了一种微妙的呼应：一边是专业运动员转型而来的体育教师，一边是来自各岗位的普通教职工跑者，二者共同构成了浙工大校园奔跑文化的底色。

协会以“健康生活，快乐工作”为纽带，让奔跑成为教职工群体凝聚情感、锤炼意志的日常实践，也让“有体育，才工大”的理念在教职员工中落地生根。

2023年，浙工大教职工长跑协会成立。学校供图

浙工大长跑协会

一个人跑得快，一群人跑得远

在浙工大学生群体中，长跑协会同样汇聚着一群热爱奔跑的人。“因为喜欢，所以一起。”协会始于一群人对奔跑的热爱，2023年正式成立，最初只是几位同学，随着越来越多热爱长跑的同学加入，独行的脚步慢慢汇聚成结伴奔跑的队伍。

社团日常训练涵盖轻松跑、有氧跑、强度课以及长距离课，长距离训练主要安排在周末，其余时段成员自发邀约、结伴练习。协会还不定期举办不同距离的竞速赛事，为成员提供检验阶段性训练成效的平台。

持续的训练打磨着成员的奔跑能力，也催生出社团里一个特别的角色：配速员。因活动中会佩戴可爱的兔子耳朵，同学们亲切地称呼他们为“兔子”。在师生文化节的微型马拉松里，他们肩负着带领大家稳定节奏、陪伴跑者完赛的重要职责。

社长解释道，长跑运动十分看重配速节奏，稳定的配速能够降低运动消耗，帮助跑者更为从容地完成赛程。有参与过配速工作的成员表示：“成为配速员，既是对个人跑步能力的认可，同时也意味着一份沉甸甸的责任。”比独自奔跑消耗更大，但当看到众多跑者跟随着节奏顺利抵达终点，心中便收获了满满的成就感。

浙工大长跑协会。受访者供图

训练不只局限于校内操场，协会也常常把脚步延伸到城市的山水之间，组织环西湖、环西溪湿地这类户外长距离拉练。有成员回忆起2024年暑假的一次环西湖长跑：“跑经杨公堤的时候，偶然结识了新的跑友。很奇妙的是，时隔两个月，我们又在湖州马拉松、嘉兴马拉松的赛道上再度相遇。”

不少成员也前往各地正式赛场迎接竞技考验。一位参加过上海10公里精英赛的社员回忆，比赛途中自己遭遇岔气，最终没能跑出理想成绩，但也在现场接触到许多高水平运动员，听到了他们运动路上的起起落落。“那一场经历彻底改变了我的比赛心态。”一场比赛真正的意义，不只在于亮眼的成绩，更在于直面困境依旧向前的那份坚守。

浙工大长跑协会。受访者供图

面对训练、装备、赛事上的种种困惑，社团里的伙伴总会耐心答疑，毫无保留地分享自己的跑步体验。“一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远。”这是跑协成员常常挂在嘴边的一句话。跑道之上，他们互相答疑、彼此扶持，个体的热爱在此汇聚，凝聚成集体向前的力量。

浙工大长跑协会。受访者供图

跑起来，就会有风。在浙工大，无论你为何而跑，无论你从哪里出发，只要愿意跑起来，跑道上总有一群人与你同行。