私教正在教授拳击

　　从最初锻炼是为了减肥到变为一种生活习惯，健身风潮早在几年前就已兴起。而如今，在朋友圈晒“健身房打卡”的，越来越多的是女性，不论是瑜伽、拉丁等操课还是器械、搏击等核心力量训练，都能看到女性跃跃欲试的身影。

　　钱江晚报记者了解到，目前杭城不少健身中心，女性顾客均占了大多数。舒适堡的门店内，女性顾客比例甚至达到了80%左右。有的女性顾客为了瘦身美体，甚至不惜每个月拿出三分之一的收入请私教健身。

　　产后为瘦身美体

　　她每个月花费2500元

　　“每周留出时间到健身房打卡，不是很困难呀。”舒适堡西湖银泰店内，正在跑步机上热身的姑娘小杨告诉记者，她一周会健身三四次。事实上，“小杨”这样的姑娘在健身房并不是个例，有很多女性已经坚持了三四年。

　　今年30出头的方女士2015年6月生完小孩，坐月子一个月胖了20多斤，身材走形，于是开始一定频率的健身。“一开始只是跑步，去年4月参加了一个叫‘mad21’的减肥营，才真正开始接触器械类训练。”

　　之所以参加这个减肥营，是因为方女士觉得“mad21”是分组竞赛类型的，比谁瘦得多，比较有意思，还有专人监督饮食。21天她瘦了5斤。

　　而请私教则是在2017年底，因为在健身房没有人指导，她也看了很多健身公号、APP，但感觉实践起来不是这么回事，健身房私教又天天找她推销，就请了私教。

　　据了解，私教主要教动作：器械怎么用，动作怎么做标准。而方女士请私教的目的就是为了学到干货最终能够出师，然后自己练。“目前办了36节课，上了一半。以后还想请，但是现在健身房太贵，300多一节课，我准备去试试乐刻的私教，那个比较便宜，180一节课，8节起售还有优惠。”她说。

　　目前方女士每个月在健身方面的花费要2500元左右，包括私教、一些补剂、健身餐（鸡胸肉沙拉）。这相当于她每个月三分之一的收入。“吃方面是节约了，零食甜食也少吃了。”