中秋将近，各种思念的情绪越来越浓，对家人的、对家乡的、对伴侣的……而现在，还有一种思念，是对食物的。中秋美食多，美味的月饼、肥美的螃蟹、香甜的水果，都是那么令人垂涎欲滴，但是吃得不当却会让这些美味变成伤害身体的“利器”。

　　月饼花样多，食用要有度

　　“小饼如嚼月，中有酥和饴。”苏东坡这句诗描述的就是月饼。现在人们的生活条件越来越好，月饼的种类也越来越多，蛋黄馅的、鲜肉馅的、冰激凌馅的……月饼虽好，但不宜多吃。

　　月饼是高糖、高脂肪的食物，不宜一次性多吃，三高(高血压、高血糖、高血脂)人群以及糖尿病患者要更加注意：一旦食用过多，会消化不良，导致血压、血糖、血脂增高，加重病情。

　　因此，市面上又出现了一些“无糖”月饼，深受老年人以及爱美女士的欢迎。台州医院路桥院区消化内科主任医师李巍表示，“无糖”只是指食品内不含有甜味剂，但是月饼本身含有淀粉，消化后在体内仍然会转化为葡萄糖，所以三高人群、糖尿病患者以及老人还是不能敞开肚皮吃这些“放心食品”。但是在一定程度上，选择“无糖”月饼比普通月饼好。

　　小孩子多喜欢冰激凌，所以现在市场上销售的冰激凌月饼也成为了孩子们的最爱。但是冰激凌本身是脂肪多、热卡高的食物，小孩子胃肠道功能还不健全，摄入过多可能会造成孩子消化不良。所以广大家长要多加注意，避免孩子因贪食而伤了肠胃。

　　螃蟹肥而鲜，食时要注意搭配

　　中秋节免不了要“吃一顿好的”，尤其现在处于秋季，螃蟹肥而鲜，成了多数人家饭桌上的佳肴。螃蟹是高蛋白食物，尤其是蟹黄，是老年人以及“三高人群”同样要注意的食物。

　　针对民间所说的“螃蟹与啤酒不能同吃”的说法，李巍给出了肯定的回答：螃蟹与啤酒一起食用会产生过多的尿酸，可能会诱发痛风。而对于老年人来说，还有可能破坏骨质。所以食用螃蟹的时候，最好配以葡萄酒、干白等除了啤酒外的酒类。另外，螃蟹与冷饮也不能同时食用，因为螃蟹和冷饮均属于“寒性食品”。

　　同样，螃蟹和柿子同属于寒性食品，同时吃容易引起胃寒、腹痛等症状。严重者可能会出现胃出血等症状。李巍建议，一旦不小心误食，引起身体不适，患者应当及时到医院就诊。他特别强调，患者最好不要自己“治疗”。

　　另有一部分市民喜欢吃“生的螃蟹”，这是一个危险的吃法。“螃蟹为水生动物，体内含有不少寄生虫，进入人体后会在宿主体内吸取营养而存活，影响人体健康。通过高温，就可以杀死螃蟹内的寄生虫，所以煮熟后食用最安全。”李巍提醒大家，除了螃蟹，在食用其他食品时，也应该煮熟后再食用。

　　柿子早上市，别让甜点成为“苦头”

　　虽然说金秋十月才是柿子成熟的季节，但是记者已经在不少水果摊上看到了柿子的身影。中秋将近，柿子也会成为大家的“甜点”，但是甜点有时候一不小心也会变成“苦头”。

　　李巍介绍，之前接诊过一名老人，老人晚上肚子饿了，空腹吃了四个柿饼当点心，形成了胃柿石，做胃镜不成功，最后开刀才把问题解决了。李巍解释道：“空腹吃柿子，在胃酸作用下会形成胃柿石，从而引起腹痛、腹胀、胃溃疡，严重者会因为胃出血。”这里需要强调的是，不能空腹吃柿饼和柿子，尤其是老年人。

　　“吃柿子前后不能喝醋”的道理与“不能空腹吃柿子”是一样，因为都会使胃环境变成酸性，从而形成胃柿石。

　　柿子除了不能和螃蟹一起吃以外，还要注意不能与以下几种食物同食：柿子与海带、紫菜同吃，会肠胃不适；与酸菜、黑枣、酒同吃，会产生结石；与鹅肉、甘薯(红薯、白鼠、地瓜等)同吃，会腹痛、呕吐，严重者会胃出血。

　　李巍建议，一旦吃柿子后身体出现不适，应当立即去医院就诊，若是空腹食用引起的，可以适当喝可乐来缓解病情，但是在没有把握的情况下，还是不要自己“治疗”为好。