每天早上8点15分的铃声，对于地处大山深处宁海深甽镇大蔡小学的148名学生来说，是一个特殊的欢乐信号。因为接下来的半小时，是他们喜欢的跳绳活动。一时间，挥动的绳子如银蛇飞舞，跳动的孩子如彩蝶纷飞。一根跳绳在孩子们手里变幻出多种花样，令人耳目一新。

　　大蔡小学位于宁海、奉化交界的大蔡村。占地不到4000平方米的校园，却有六七米的落差。因为平地少，教室门口的那一长条空地见缝插针被改造成了跑道。全校148名学生中，外来务工人员子弟占到75%，本地学生也多为留守儿童。包括校长李世君在内，全校只有13位老师。

　　“山区孩子的才艺展示能力比较弱，自信心不足，而学校又没有专业的音体美教师。”李世君一直在寻找一个突破口。2017年3月，他在微信朋友圈里偶然看到一个花样跳绳表演视频，不觉眼前一亮。跳绳是一项既健身又健脑的运动，如果能引进这项运动，既能强身健体，又能增强自信。于是，他马上收集有关花样跳绳的视频资料，和老师们共同讨论项目可行性，经反复论证，确定了打造“花样绳校”的发展目标。

　　李世君得知宁波有花样跳绳培训，就马上带着两位老师去学习，考取了全国初级教练员和三级裁判员证书，回来组建了一支花样跳绳校队，希望借此引领全校师生开展花样跳绳大课间活动。

　　花样跳绳看似简单，却动作繁多，学起来并不容易。就拿车轮跳来说，老师一边看视频一边组织模仿练习，尝试了成百上千次，足足用了一个星期，才掌握了这个花样跳绳里最简单的跳法。

　　“我们采用分层次教学，一至二年级学生培养兴趣，三至六年级学生培养花样跳绳的技能。”邬莉莎老师说，学校利用学生每天在校锻炼一小时时段，制订了跳绳教学课程计划，普及推广跳绳活动，形成班班有特色、人人有绝招。

　　五年级学生王清玲最早加入花样跳绳校队。她说，在课余时间跳绳，不仅带来乐趣、锻炼身体，还增进了同学之间的协作能力。

　　如今，除了组织各班每天有序进行跳绳大课间活动，大蔡小学还开设了花样跳绳社团课，举办校园吉尼斯跳绳大赛、花样跳绳初级动作考核等，提高学生的体育运动能力和身体素质。