一个人一天到底睡多久合适？是不是睡得越多越好？昨天下午，一场由康安医院院长助理卜永飞主讲的“浅谈睡眠健康”讲座在油车港镇澄溪社区举行。

　　3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理、良好睡眠”。随着生活与工作压力的增大，很多人都受到不同程度的失眠困扰。失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的，睡眠质量不好会导致工作效率下降，身体状况失调，长期失眠往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等症。

　　秀洲区康安医院作为秀洲区唯一的一所精神卫生防治机构，承担着全区的精神心理健康公益服务的职能。在3月21日“世界睡眠日”到来之际，康安医院联合嘉兴市心理卫生协会组织开展“3·21世界睡眠日”系列宣传活动，呼吁社会和广大市民关注睡眠健康，帮助人们正确对待失眠，有效减轻失眠的症状，改善睡眠质量。

　　活动期间，还将开展“寻找秀洲失眠人”等活动。失眠市民拨打12320进行报名，一级菜单选择“2”（秀洲区），进入二级菜单选择“5”（心理咨询）进行报名，前20名报名者可预约免费进行一次睡眠监测，并免费提供心理咨询一次。此外，秀洲区康安医院还将联合洪合镇卫生院，组织专家在洪合镇卫生院门诊大厅内进行睡眠障碍义诊、健康咨询，现场发放宣传资料，普及健康睡眠的知识。

　　秀洲区已先后在新塍医院、王店镇建设卫生院、新城街道社区卫生服务中心、高照街道社区卫生服务中心开展了“精防日”，洪合镇卫生院将成为区内第五家开展“精防日”的基层医疗机构。区康安医院的精神专科医生将在每月的21日下午到洪合镇卫生院坐诊，为洪合镇辖区的严重精神障碍患者提供家门口的精神专科医疗服务。