草长莺飞三月天，盛开的花，明亮的绿，趁着灿烂的春光，上周末不少金华人呼朋引伴赏花去，热闹得很。这周天气舞台更精彩，冬夏无缝对接，前期会有一种恍如初夏的感觉，气温最高升至30℃左右，立马又会跌回“一字头”。天气如此任性，勤带伞，冬装先别着急收，应该没错。

　　气温先“入夏”

　　再“跳水”

　　只能说金华的春天，只有你想不到的，就没有它不敢的。昨天白天最高气温升至23℃。但是，随着西南暖湿气流发展，昨天下午开始云系渐增多，夜里起有小雨滋扰，不过这场雨雨量较小，持续时间也不长，今天下午到傍晚雨水就将渐止步。明天到后天白天我市又将迎来晴好天气，气温简单粗暴地升、升、升，后天（周三）的最高气温或将冲上30℃，短暂迎来夏天的感觉。

　　这才入春几天，气温就这么任性，也是醉了。不过，这气温搁在早春，也算正常，春天天气本就变化多端，反复无常，再怎么飙升也蹦跶不了多久。新一轮强冷空气和降雨会把气温打回原形，最高温重新回到“一字头”。周三夜里至周五将有一次明显的降水和降温过程，并可伴有强雷电、雷雨大风等强对流天气，需注意防范。

　　气温反复

　　要防寒保暖

　　本周具体天气预报为：明天晴到多云，温度11～25℃；星期三多云，傍晚到夜里转阴有阵雨或雷雨，温度16～31℃；星期四阴有阵雨或雷雨，温度16～21℃；星期五白天阴有雨，夜里雨止转阴到多云，温度9～13℃；星期六晴到多云，温度7～17℃；星期天多云转阴，温度6～14℃。

　　所以，先别着急收冬装，本周后期气温大跳水，最低气温重回“个位数”，大家需注意及时增添衣物，谨防感冒。尤其是老人和小孩，这会儿毕竟还是早春，冷冷热热反复，人体机能还没完全调整过来，还是要“春捂”一下。

　　“春分”到

　　昼渐长夜渐短

　　周四是“春分”，字面意义，平分了春季，天文上的意义则是——南北半球昼夜平分，北半球昼渐长夜渐短。全国大部分地区，都渐渐进入春季了。不过金华在这个时节，冷暖气流隔三岔五交汇，持续阴雨也属正常，雨水增多的同时，草木会迅速生长，人体的血液处于旺盛时期，激素水平也将处在相对高峰期。市中医医院主任中医师、金华市名医贾素庆提醒，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，大家要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡，避免着凉感冒。

　　“春分”节气里吃点啥？专家建议，可适当食用些温补的食物，既能补充体力，又能调节免疫力，预防疾病。最好把牛肉羊肉猪肉换成鸡肉，中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫力。

　　另外，据《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。春天多吃酸性食物会使肝火更旺，从而损伤脾胃，应该多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、山药、南瓜、红薯等。