多喝水有益健康，这话大家耳熟能详，也有很多人不以为然。最近，在喝水这件事上，杭州的小赵（化名）可谓是记忆深刻，因为忙于工作几天没喝水，他居然住进了杭州市西溪医院的重症监护室。

　　小赵今年29岁，从事IT行业。开年回来上班后便迅速投入工作项目中，每天忙忙碌碌，杯子摆在手边却极少拿起来喝水。

　　2月13日傍晚，小赵下班回家得早，便自己做了点吃的。当晚八点以后觉得自己胸口隐隐作痛，甚至后来咳嗽出了血丝。内心有点慌张的他还是想着等第二天再说，哪知道第二天一早，他就从睡梦中痛醒。

　　“从来没有经历过这样级别的疼痛，胸口痛得说不出话来，还咳了好几口鲜红色的血，所以我马上打了120急救电话。”小赵回忆说，120把他送到了市西溪医院，期间胸口一直很痛，还越来越痛。

　　该院呼吸科的王美华主任迅速做了病情评估，发现小赵呼吸非常急促，血压和心率都很高，便立即开通绿色通道，为小赵开展急诊检查，检查结果出来了，令人意外的是，小赵患上了肺栓塞。

　　肺栓塞，是一种致死率极高的疾病，主要表现为气短、胸痛、咯血、晕厥、低血压等，气短是肺栓塞最常见的症状。导致肺栓塞的因素有很多，比如说血液瘀滞，这包括长期卧床、长途旅行、久坐、妊娠、心衰等导致的血液粘滞度增高；还有凝血系统异常，肿瘤等造成的血液高凝状态；创伤、手术、吸烟等造成的血管壁损伤；肥胖、高脂血症、糖尿病等等。

　　但小赵是个每天按时上班，生龙活虎的小伙子，怎么会和这个危险的疾病沾上边呢？在王美华的追问下，已经缓解胸痛的小赵想起，自己已经好几天没有喝水了。

　　果然，血液检查结果显示，他的血液黏度很高，正是因为不喝水，久坐不动，从而导致了肺栓塞。好在小赵还年轻，虽然栓塞的面积不小，不过经历了抗凝治疗后，逐渐脱离了危险。王美华还表示，如果再严重一些，就要气管插管抢救了。

　　听到这话，小赵心有余悸地连连点头：“以后一定会多喝水！”

　　王美华提醒，上班族长处于空调环境中，首先最重要的工作就是努力补充水分，每小时最好补充200CC的水，同时透过补充水分的行为改变坐姿。其次是多做脚的运动，1小时要做3-5分钟的脚部运动包括脚尖、脚趾及膝盖运动。

　　“还要注意的是登上交通工具后，切勿只顾坐着玩手机和倒头睡大觉；长途旅行的老年人，很容易患上肺栓塞，自行开车时应2-3小时下车活动筋骨，搭机时则定时起身活动。本身就有基础疾病的人群更应该注意。”她强调，如果突然发生呼吸急促，及时到医院就诊，不要错过最好的治疗时机。