浙江在线2月20日讯 （浙江在线记者 郑琪 通讯员 汤婕）从年初三至今，杭州持续阴雨连绵。许多中老年人都觉得，腿像被冰裹住了一样的酸痛，这也就是常说的“老寒腿”。

昨天上午，钱报记者了解到，浙江省中山医院骨伤科最近接诊的“老寒腿”比平常多了两三成，年龄多在50~60岁，症状多表现为膝盖疼痛、关节肿胀、积液等。浙江省中山医院骨伤科主任林瑞新主任医师说，“老寒腿”在医学上被称为膝关节骨关节炎，病因包括长期负重、慢性劳损、外伤、体重、受凉受寒等，遗传因素也有一定影响。“气候转冷、天阴下雨时，随着温度降低，膝关节骨关节的血液循环变差，易导致该病症状加重。从预防来说，热敷、穴位按摩、加强关节保暖都很重要。”

膝盖肿得馒头那么大

里面都是关节积液

杭州一位52岁的张大伯（化名），坐在轮椅上被推着进的诊室，他左腿膝盖肿得有馒头那么大，一进门就抱怨：“以前下雨也发病，但没这么重。”张大伯是干体力劳动的，膝盖以前扭伤过，虽然未伤及骨头，但加速了膝关节的老化，患上膝关节骨关节炎已有两三年。

“这次雨下了两个星期，太长了！”张大伯说，春节头几天膝盖也发疼，一个多星期后，膝盖开始肿胀、弹响，再过了几天，他走平路也疼，最后只能坐在轮椅上。

等找到林瑞新主任时，张大伯左腿膝盖发红、肿得有馒头那么大，随后被立即安排住院。

林瑞新主任解释，肿胀物里面其实是“一泡水”，膝关节因受凉血液循环变差，用于润滑关节的关节液分泌增多，但吸收变慢，导致膝盖积液肿胀。

好在，经医生及时穿刺、抽液，结合红外线物理治疗，从上周日住院到周二，张大伯膝盖的肿胀已消退，并能下床走路了。

保护关节需热敷

炒热盐、米或砂子后装入布袋

说到膝盖疼，很多患者往往认为，天气寒冷关节疼属于类风湿性关节炎。其实，这一看法并不正确。

林瑞新主任解释，类风湿性关节炎是免疫系统疾病，而大多数老年人的膝盖疼痛，是因为软骨磨损、关节老化，也就是骨性关节炎，几乎人人到了一定年龄都会有的问题。

在治疗上，如果是膝盖肿胀，那就穿刺、抽液，及时用药，如果症状反复发作，建议做关节镜手术，也就是关节“脏了”洗一洗。“骨关节炎患者往往有增生组织、碎屑，就好比有牙结石，需要洗个牙，用起来才更舒服。”

而从中医上说，关节骨性关节炎因风、寒、湿，致气血瘀滞，是外邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。

林瑞新主任说，对于膝关节的日常保养，除了要加强关节保暖、控制体重、注意饮食，还建议对膝盖做热敷、穴位按摩。

（1）热敷，每天1~2次，每次20分钟。用热毛巾效果不好，持续时间也比较短，可用盐、米或砂子炒热或用微波炉加热后，装入布袋，再进行热敷，促进血液循环。值得注意的是，热敷不是发病了再做，建议在转寒、阴天下雨前几天就做起来。

（2）穴位按摩，犊鼻穴、伏兔穴、阳陵泉三个穴位，每次每个穴位按揉3~5分钟，以有酸胀感为宜。