备受关注的两考终于落幕。从学校的毕业典礼开始，一波又一波毕业的大幕已随之拉开。与几位毕业生聊起这几日的生活，虽然经历过选考之后，这次高考平和许多，但波澜不惊的外表下，仍然隐藏着隐隐的压力。他们有的因为被问及成绩而有些焦虑和烦躁，有的对三年的高中生活恋恋不舍，还有的因为毕业了心生萌动，想对喜欢的人表白……这些青春的萌动与焦虑，我们如何面对和更好地处理？记者采访了国家二级心理咨询师、衢州三中专职心理教师郑琼霞，请她给毕业生们一些建议。

　　不忍分离，偷偷哭了好多次

　　衢州二中的毕业生杨溢刚考完那几天，偷偷哭了一次又一次。虽然教室的钥匙已经归还给了学校管理员，但同学们还是不约而同地回到曾经的教室。“高考完第二天学校举办了毕业典礼，下午四点多我回到教室，发现有十多个同学也在教室里。”杨溢告诉记者，每个人都像往常一样坐在教室里原来的座位上，有的看书，有的聊天，有的玩手机，直到傍晚五六点才回家吃晚饭，大家都努力不去提及毕业的事情。

　　郑琼霞：三年的并肩作战，同学们结下了深厚的友谊。毕业之后，有的孩子会出现分离焦虑，但毕业只是个形式，毕业之后大家还是可以定时聚一聚，平时还有QQ群、微信群保持联系。怀念过去不如面对现实，坦然地迎接即将开始的大学生活，适应新的环境。

　　被问及成绩心情有些烦躁

　　高考结束后的这几天，王建豪在家里休息，每天陪陪爷爷，帮着家里做做家务，感觉挺放松的。正值村里来了戏班子，附近的亲戚来家里作客，亲戚们一见到他就问考得怎么样，这让他有些莫名的烦躁。

　　“现在成绩还没出来，有一点压力，因为对完答案感觉不是很好，很担心自己考砸了让父母失望。”王建豪说，考完试，亲戚朋友都会问考试成绩，不知道该怎么回答，被问得多了会觉得特别心烦，想逃避。

　　郑琼霞：家有考生，家长询问孩子的学习成绩很正常，关键是如何应对，不想多说就对家人轻轻一笑，理解大人的心意。家长们最好也能理解孩子心情，不要频繁问及考得怎么样，这样会对孩子造成压力。成绩出来后，也往往是“几家欢喜几家愁”，要学会坦然面对。

　　毕业后想对喜欢的女生表白

　　青春的萌动，被考前紧张的生活压制着，高考结束后，想和喜欢的同学表白的学生也很多。小张同学高中时期一直暗暗喜欢班里的一个女生，高考结束后这段时间，他听说自己喜欢的女生可能被另一个男生表白了，很是纠结，整天闷闷不乐。

　　郑琼霞：90后的成长环境更加开放，到了00后，早恋已经不再是隐藏的秘密。孩子的成长是一个综合发展的过程，它不仅包括认知水平的提高、知识的积累，还包括生活经验的不断积累，如恋爱也是很正常的学习过程。

　　但表白不一定代表结婚，表白也不意味着对方要接受，要学会去爱别人，也要知道爱不一定是对等的。家长可以进行适当引导，恋爱是要相互负责任的，要有责任心，尤其是男孩子，要相互尊重，同时处理好恋爱与学业的关系。

　　时间管理有些无所适从

　　考完试以后，时间完全由自己支配，除了陪陪家人，小吴感到有些无所适从。“平时在学校，都会有明确的时间安排，现在所有的时间都是自己的了，反而不知道该干些什么了。”小吴说，以后去了大学，要学会独立生活、独立学习，学会自己照顾自己，希望自己在暑假中学会这些技能。

　　郑琼霞：每年两考结束后，面对突然闲下来的生活，有的考生还沉浸在对高考成绩的担心中，有的考生则如释重负，彻底放松下来。很多考生通过喝酒、上网、玩游戏等过度放纵的方式，来宣泄内心的压力，缓解此前紧张的情绪。但这种方式，可能会严重影响到考生的身体健康。家长可以参与进行适当引导，比如和孩子一起制定暑假计划，或外出旅游、考驾照等，鼓励孩子利用假期为自己充电，规划下一步求学计划，为更好地适应大学生活做准备。