昨天，我们在雨水中迎来新的一周，气温也有些下降，昨天我市白天最高气温只有21.5℃，昨天上午到上半夜，我市阴有阵雨，雨量中等，偏东风也有4-5级，直到下半夜，阵雨也没有停歇。雨水天气还会持续多久？昨天记者从市气象局了解到，今天阴有阵雨，白天最高气温22到23℃，早晨最低气温19到20℃，明天阴到多云，部分地区有阵雨，东北风3-4级，19到26℃。据气象资料分析，后天有一个短暂的间歇期，预计多云到阴，东到东南风3-4级，19到27℃。

　　回顾近期，禾城9日入梅以来，雨水一直不离左右，11日夜里20时至12日早晨08时除嘉善出现中雨外，其余县市均出现大雨到暴雨，最大海宁马桥街道67.7毫米，昨天雨水依然是“主旋律”。今天开始，我市进入中考时间，雨水较多，气温平稳，有利于发挥，只是湿度较大。

　　梅雨时节，养生应“食养”，起到保暖御寒养胃的作用，可多食用温热食物，主食中以粗粮最佳。还应多吃健脾胃、去湿食物，如薏米、山药、红枣等，适当温补。此外，即使衣服难干也不要勉强穿微潮的衣服，以免湿气侵入体内，衣柜里可以放一些防霉防蛀剂，最好吊挂于衣物上方约10厘米处。还可以去超市买一些竹炭、木炭等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。此外，经常打开衣橱的门可以通风防霉，如果怕灰尘进入，可以在衣橱底部铺上报纸，在橱门内侧贴上报纸，这样不仅能吸收湿气，报纸上的油墨味道还能驱虫。