温马开跑，好天气也给运动员的良好发挥带来福利。阳光和煦，让奔跑的脚步也跟着轻快起来。同时，气温也跟着上窜。今天市区最高气温还会处于20℃上下，很是温暖。

　　最近的天气是典型的秋天表现，天空也逐渐明朗起来，只是动辄10℃左右的温差，让穿衣这个问题很伤脑筋。气温20℃只要穿薄外套，而早上出门不到10℃，就得穿大衣或薄羽绒服，

　　从市气象台目前预测看，今明两天，市区最低温度在12℃左右，最高气温从20℃下降至16℃。都说围巾能当半件衣，如果包里放上一条厚围巾，基本能抵挡这4℃的降温。而从周三起至周五，虽然市区最高气温回升至19℃，但最低气温降至个位，基础保温必须得做好，热了就把外套脱了塞包里。周六、周日市区气温在7℃-15℃，算是周内最冷的一天了。值得一提的是，本周阳光大好。

　　今年冬天不会冷了？最起码现在看来，这12月的前两个星期，都不会有大寒潮了。专家表示，今年的拉尼娜气候，并没有让浙江持续进入寒冬状态，按照目前北极冰融情况来看，预计2016/2017年冬季我国可能为冷冬。

　　本周三是“大雪”节气，是二十四节气中的第21个节气。都说大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。