昨晚，秋夜微凉，3个妈妈把孩子抱在怀里，一起观看武林广场音乐喷泉。 记者 陈中秋 摄

　　刚刚进入秋天，冷空气毕竟有点势单力薄。

　　这两天，随着冷空气影响消失殆尽，杭州的天气又一点一点热了回去。昨天早晨，杭城最低气温18.8℃，昨天为17.4℃，前天13.9℃，一天热一点。

　　对于一个新季节的到来，人们总期待它来得迅速且热烈，满满都是新季节的味道。但实际上，每一个季节刚轮换开始时，总带着一点“羞涩感”，并不会一步到位。

　　如果说你正期待秋高气爽的天气，那么，可能还要耐心等上一段时间。

　　杭州市气象台说，未来一周，因为没有冷空气影响，杭州被暖湿气流控制，偶尔下点小雨，不太会是那种凉风拂面、阳光灿烂的爽朗秋天。

　　今天，杭州多云到阴，天空里的云比较多，太阳最多偶尔露一个小脸，早晚稍微有一点凉，市区气温18-23℃；明天开始，随着暖湿气流的到来，多云转阴有时有小雨，市区气温18-23℃；双休日也都是偶尔有阵雨的天气。

　　接下去几天，是暖暖的雨，有一点越下越暖的感觉。

　　不过，虽然接下去的日子，秋天还不凉，但有一件事或许可以早早着手做起来了，那就是——秋冻。

　　我国盛行大陆性季风气候，所以春、秋季是世界上同纬度地区最短的，气温升降变化也最激烈。一般对“秋冻”的理解是，当自然界气温快速下降时，不易过早、大量迅速加衣，要使身体得到耐寒锻炼，增强体质。

　　“秋冻”从什么时候开始好？

　　中国气象局前天说，就是现在！因为初秋时节，暑热还没有全消，虽然气温开始下降，但却并不寒冷。这时，正是开始“秋冻”的最佳时期，最适合耐寒锻炼，以增强机体适应寒冷气候的能力。等到了天气真正转凉的晚秋，那时，昼夜温差变化很大，再加上经常会有强冷空气侵袭，让气温骤降，就不能一味强求“秋冻”了。

　　这些天，因为气温变化较大，身边有不少小朋友开始流鼻涕，把爸爸妈妈急得，一会儿摸摸额头，一会儿纠结要不要给他们吃点什么药。

　　其实，小朋友也要“秋冻”。

　　中国气象局说，儿童最适宜“秋冻”。秋天，是锻炼孩子御寒能力的最好时段，通过对外界气温突然变化的逐渐适应，可以提高小朋友的机体适应能力，使抗病能力不断增强，预防上呼吸道感染、肺炎等疾病的发生。而且，加强“秋冻”锻炼，还能提高孩子的肌肉和关节活动的能力，促进血液循环，有益于生长发育。

　　如果天气刚冷一点，马上就给孩子穿很多衣服，孩子活泼好动，很容易因为出汗而把内衣浸湿，等到安静下来，风一吹，就易感冒了。不过，中国气象局说，反过来，家长也应该注意，不要为了让孩子得到御寒锻炼导致着凉生病，应该根据孩子的年龄、体质和气温变化灵活掌握，使其逐渐适应。

　　给小朋友穿多少衣服，每个家庭可能都有不同的习惯，但是，不要穿得太多，让孩子有一定的耐寒能力，好像还是挺有道理的。总之，在季节变换时，多留心孩子和老人，让他们都健健康康的，这也是我们最大的心愿，对吧？