这两天，受副热带高压控制的禾城，晴热的感觉卷土重来，但终归是强弩之末，毕竟时节已经到了末伏的尾巴，再热也翻不到“高温”天了。接下去禾城的天气将会如何演变？记者昨天从市气象局了解到，今天多云到阴有时有阵雨或雷雨，东北风4级，今天最高气温33℃，最低气温26℃。明天气温进一步下降，在24～31℃之间。

　　回顾近期，虽然高温日数已明显减少，不过那些“准高温”+“高湿”的日子也热得毫不含糊。昨天是四十日伏天的最后一天，禾城仍受副高控制，虽然晨温较之前略有降低，但白天最高气温仍达35℃，好在这时“处暑”已至，伏天也即将结束。气象专家说，今天起弱冷空气渗透，有时有阵雨或雷雨，高温得以缓解。从这个双休日开始，受冷空气影响，我市气温将走“下坡路”，最高气温将降至30～31℃，最低气温将降至23～24℃，暑热逐渐退去，早晚天气变得舒爽。不用空调就能睡安稳觉的日子就要到了。

　　过了末伏，早晚凉爽、高温难觅，温柔得像是为初秋探路。专家提示，这样的时节适合养护脾胃，具体可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。同时，还要注意预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。在饮食方面，要注意多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、芝麻、乌鸡、猪肺、豆浆、龟肉、核桃、蜂蜜等，以起到滋阴润肺和养血的效果。