自打上周入伏以来，温州夏日“上蒸下煮”的暑热模式火力全开，大暑当日温州多地发布高温橙色预警信号。“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼，市民直呼热得都快融化了。

　　如果你问还能比这更热吗？还真有！俗话说，“冷在三九、热在中伏”，意思是一年之中热在三伏，三伏中又以中伏最热。本周三即将迎来“高温君”——中伏，这也意味着这个夏天最火辣的日子即将开始。据市气象台预报分析，本周全市将继续受副热带高压控制，晴热高温天气将“烤”到月底，各地最高气温维持在35°C以上。泰顺、瑞安局部地区周三开始可能会有雷阵雨送来丝丝清凉，但暑热一时难除。

　　另据记者了解到，今年的中伏有20天，即从7月27日到8月15日结束。伏天最大的特点是“湿热交加”，这样闷热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，多补充水分，同时合理安排作息时间。

　　在此提醒市民，步入三伏天中暑也进入高发期。尽量避开高温时段外出，不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是，还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返，机体忽冷忽热调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。