星空下，有这样一群人，他们头戴耳麦，肩挂毛巾，腰间别着计步器，脚蹬专业跑鞋，有节奏地匀速跑步。他们是一群不想把自己禁锢于健身房跑步机上的人，他们更喜欢奔跑在城市的夜景中，感受风和速度带来的激情。

　　这些以往只在TVB里看到的场景，最近在下沙沿江边也出现了。夜跑族的装备大多新潮有型，于是使得江边的“星”味也浓厚起来。

　　现在已有一些下沙人将夜跑视为锻炼、减压的好办法，还有人把它当作一种新颖的社交。

　　下沙最佳夜跑路线：

　　金沙学府南门→6号大街与江边交叉处→沿江边北上到江东大桥折返，全程7km。

　　跑友意见：夜跑路线主要是因时因地。虽然有很多人在沿江边跑，但如果家离得远，没必要非到这里来跑，关键是选择离家近、空气好、车辆少、风景好的地方。如果是想多认识点朋友，又想有好空气、好风景，以上路线是非常值得推荐的。

　　曾经夜跑是一件孤独的事

　　卢先生是下沙一家银行的职员，四年前开始夜跑运动。原因很简单，一次体检结果是亚健康，他于是下决心每天出去跑一圈，晨跑容易影响上班时间，故而选择了夜跑，这一跑就是四年。

　　“晚上时间比较宽裕，跑起来也舒服，你白天遇到的工作压力，堵车等等烦心事，一圈跑下来都会消散于无形，这种感觉很奇妙。”卢先生说。

　　他刚开始跑步时，下沙并没有现在这么浩浩荡荡的夜跑队伍，沿江的马路很空旷，甚至感觉很荒凉，很少有车，更少有人，跑步时只有自己的呼吸声相伴。“那时，在江边跑步的人很少，跑到偏僻处，人都慌兮兮的。”卢先生说，那几年的夜跑是孤单的，运气好时偶尔会撞见一两个跑友，但对方基本也是孤独跑者。

　　他也尝试过叫朋友一起去跑，但朋友们大多喜欢过热闹的夜生活，在被拒绝几次后，卢先生只得作罢。

　　如今组织带着你一起跑

　　一个人跑久了难免孤单，孤单了就会想办法呼朋唤友，慢慢的，一个个“夜跑QQ群”和微博夜跑团出现了。找跑友，交流心得，同道中人组织到了一起。

　　如果下午天气好，下沙跑友的夜跑群里就会互约夜跑时间和地点，“晚上七点，老地方，不见不散啊”，“今晚我们来一场比赛”……有了组织以后，夜跑这项运动就多了一层竞技趣味。

　　最近加入夜跑圈的小姜，是浙江工商大学大二学生，跑龄两个月，自称是圈里的菜鸟。当初开跑的原因，是他谈了一个爱夜跑的女朋友，被她带动了。小姜说，浪漫爱情故事在夜跑圈里有很多，引得圈里不少单身男女在夜跑时多了一些浪漫期待。

　　“大家跑着跑着，常常能邂逅一些熟悉的身影，然后大家就更熟了。熟悉的身影在你身前身后，你会觉得非常踏实。”小姜告诉记者，他喜欢夜跑时遇到的一切：甜蜜的情侣，忙碌的小贩，嬉笑的孩童，一幕幕展现，就像是电影片段，在述说一个个精彩的故事。

　　夜跑者喜欢摆酷更懂享受

　　阿斌是一名新沙民，从中国计量学院毕业后留在下沙创业。他告诉记者，夜跑他已坚持两年，首选地是沿江大道，因为这是一条风景怡人的好路，而且在这里夜跑的人都是“专业级”装备的。

　　阿斌说，夜跑圈里的人虽然来自各行各业，但很多人都对跑步装备非常重视，“除了专业，一定要潮！”阿斌说，大家基本上选择亮色系的压缩腿套配两双同款不同色的耐克跑鞋，然后，两只脚分别穿上不同颜色的跑鞋“显摆”一下。

　　一套“有范”的夜跑装备花费要多少？阿斌给出的数字是两三千元。

　　夜跑也不一定要烧钱。一位资深跑友说：“最初的那次，是逛校园时看到别人在跑，我就穿着人字拖跟着跑，后来买来普通跑鞋，跑得也挺好。只要能享受跑步带给你的速度感，装备其实不重要。”

　　夜间跑步的乐趣，对阿斌来说，绝不仅仅是显摆装备，阿斌觉得，比起那种灯红酒绿的繁华，夜跑显得简单而纯净，跑在江边，一边享受清风徐来的惬意，一边与朋友海阔天空聊天，心血来潮时比赛一下，体验速度的快感，那是生活中最质朴的快乐。

　　夜跑还能跑出生意来

　　夜跑圈里不仅有年轻人，也有上了年纪的阿姨。

　　张阿姨今年57岁，是老下沙人，在2号大街第16街区经营手工旗袍店。她告诉记者，因为每天晚饭后一小时跑步健身，她不仅身体结实了，还在跑友中给自己的店做了口口相传的广告，“大家跑累了坐下来闲聊，聊着聊着，都知道我是开旗袍店的了。现在，我不用担心店里没生意，会有生意‘跑’上门的，经常有不认识的跑友来问我做旗袍呢。”

　　张阿姨因为夜跑结识了很多朋友，他们来自各行各业。虽然不是每个人每天都坚持跑步，但大家一个月里总会找时间聚在一起跑步，那种感觉让她似乎回到了年轻时代，让她更加确信“年纪大了不可怕，心态不要老就好。”