“荔枝旺季到，品种多，价格比去年便宜两成。”昨天，正在宁波市果品批发市场采购水果的吃货张小姐发现，最便宜的乌叶荔枝批发价只有5元一斤。眼下正是荔枝上市的季节。不过记者发现，不少市民并不清楚，目前市场上流通的荔枝品种多达5类，批发价相差好几倍。

　　市场上有5种荔枝，价格相差不少

　　作为时令水果的荔枝，一直是不少吃货的最爱。对于部分市民来说，它高企的价格让人望而却步。“零售市场的荔枝，价格有点乱，有的卖9.8元/斤，有的卖12.98元/斤，还有20多元/斤。”市民张大娘抱怨，荔枝好吃，价格不一，挑选有点难。不过，记者采访发现，市场上荔枝价格不一，不是商贩乱叫价，而是现在荔枝品种确实有点多。

　　“这个时候正是吃荔枝性价比最高的时候，不但价格最便宜，而且品种最丰富。”昨天上午10点，宁波市果品批发市场业务四部工作人员司徒云鹏一边忙手上的活计，一边向咨询行情的市民介绍时令水果，“刚上市时，荔枝只有妃子笑、白糖罂两种，现在荔枝王、无核荔枝、乌叶荔枝大量上市，市场上已有5个品种了。”

　　记者发现，这5种荔枝价格相差悬殊，从昨天果品市场的批发价来看，妃子笑每箱80元(10斤装)，白糖罂每箱90元(10斤装)，荔枝王每箱130元(8斤装)，无核荔枝每箱150元(8斤装)，乌叶荔枝整筐卖，每斤均价5元。据悉，今年荔枝价格比去年低两成左右，主要是因为海南等地荔枝产量增加所致。

　　高档无核荔枝太贵，社区水果店没得卖

　　“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句，眼下，正是吃荔枝的好时候。”“吃货”张小姐说，想吃荔枝，其实不妨去批发市场走走，货比三家再选购。

　　张小姐谈了自己的经验：性价比最高的是“妃子笑”，价格不高，核最小，是最适合普通市民选购的；无核荔枝口感最好，价格最贵，而且吃起来最利落，去皮后一口一个，但价格是荔枝中的贵族，适合“小资生活”的人群选购；荔枝王个头特别大，价格算高了，但口感不错。“以上这三种都是小包装，一家人吃吃挺适合；而要说最便宜的，要数乌叶荔枝了。”张小姐说，单位同事、小区邻居合伙采购是最划算的。市民选购时，不妨对这几类荔枝尝一下，先对口味做一下比较，再考虑一下性价比。

　　不过，记者走访发现，一般社区水果店想买到最高档的无核荔枝有点难，记者在江东走访了6家社区水果店，都没看到。“价格相差太多，吃这种水果的市民不多。”水果店老板称，这种高档的荔枝属于小众人群消费，不敢进货。

　　小知识

　　吃荔枝有啥好处？

　　要注意什么？

　　●食用效果

　　1.改善亚健康。荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

　　2.消肿。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　3.美容。促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　●食用禁忌

　　1.糖尿病人慎用荔枝。荔枝含糖15%～20%，属于高果糖水果，人体摄入果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，出现低血糖。

　　2.驾车者慎食荔枝。大量吃荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称荔枝病。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。

　　3.不宜过量。因为荔枝含丰富果糖，过量食用后会使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。