人间五月天，正是运动好时节。在桐庐县，每天清晨5点起，晨练的人们就从家中就近到各个广场、公园及乡村绿道，以他们的健身活动唤醒城市，迎来日出，开始新的一天。这其中，亲水平台的晨练格外热闹。
健身操、太极拳、柔力球、广场舞、健步走……晨练者们根据自己的健身爱好，找到一个队伍参与其中。这些队伍中，很多是两鬓有些斑白的老年人，朝阳下的他们活力四射、精神抖擞。
当前，桐庐老年人口10万余人，全县经常参加锻炼老人有43000余人，占老年总人口的42%，现有各锻炼项目分会组织16个，14个乡镇（街道）都成立了老年人体育协会。2015年，城北老年人体育活动中心建成，建成后的活动中心设施设备健全，拥有乒乓球、门球、地掷球等8个专业场馆，是省内一流的县级老年人专用馆。自开馆以来，各场地开展各类活动约600场，参与人数达68100多人次。老体协还安排专人负责场馆管理，对场馆设施、器材进行日常维护和保养，真正使体育场馆“忙起来”“活起来”。
全县各乡镇（街道）相继建设老年人门球场、排舞场、气排球场、地掷球场等，有效保障了全县老年人经常性和技能型的体育锻炼，进一步提升了幸福指数。
桐庐县充分利用资源优势，不断打造符合桐庐特色的品牌赛事，通过竞技赛事的带动，深入开展各类全民健身运动，国际50后羽球达人邀请赛，全国老年人健身大会健身球操比赛、全国中老年篮球赛、省市健身球操、钓鱼、门球等等。县老年人体协每年组织开展各种活动不少于100场（次）。
全县老年人还积极配合各种大型体育活动，老当益壮为体育强县作贡献。在“百姓日”、全民运动节、半程马拉松、抢渡富春江挑战赛等活动中，处处展示老年人运动志愿者的风采，可谓哪里有体育运动，哪里就有老年人的体育风采，哪里就能彰显桐庐老年人幸福快乐健康的喜悦，老年群体已经成为桐庐县大型公益类活动、大型文体活动的主要参与者、志愿者和生力军。
全民健身，展银龄康乐风采，随着一场场赛事的举办，老年人强身健体的意识不断增强，展示了中国长寿之乡老年人的精神风采，为“诗乡画城、潇洒桐庐”的城市品牌增添老年健康特色的风景。
